Travis Kelce prozrazuje: Jak udržet dietu a zůstat ve špičkové formě?
2. října 2024 20:46
Travis Kelce, hvězda NFL, se otevřeně podělil o svůj přístup k udržování přísné diety, kterou potřebuje pro své vrcholné sportovní výkony. V nedávném rozhovoru přiznal, že se někdy musí „lhát sám sobě,“ aby se vyhnul pokušení přejídat se.
S humorem dodal, že se někdy cítí, jako by se chtěl „nacpat jako malý tlouštík.“ Přesto jeho strava zahrnuje zdravé, energeticky bohaté potraviny, které mu pomáhají dosáhnout vysoké fyzické úrovně. Například denně spotřebuje kolem 4000 kalorií, včetně vysokého podílu bílkovin a sacharidů pro energii informuje server People.
Kelceho jídelníček se skládá převážně z jídel jako jsou steaky a kuřecí maso, které jeho osobní kuchař připravuje s ohledem na jeho potřeby na regeneraci a udržení svalové hmoty. Kromě toho Kelce dodržuje přísný režim, který zahrnuje cvičení, správnou hydrataci a dostatek odpočinku.
Přestože někdy přiznává, že se musí vyhýbat nezdravým pokušením, jeho přístup ke stravování je velmi disciplinovaný, což přispívá k jeho úspěchu na hřišti.
Nejnovější zprávy
