Princ Harry už dávno není takový, jako dřív! Jak moc se změnil?

Zatímco Kalifornie je pro Meghan rodným místem, pro Harryho znamená život v Montecitu úplně jiný svět. Pár zde nechal za sebou deštivé dny Spojeného království a užívá si kalifornské slunce, které jim podle jejich slov dodává energii a optimismus. Přesto Harry hledal další způsoby, jak posílit své zdraví a zlepšit kvalitu svého života.

Princ Harry zdůrazňuje důležitost fyzické aktivity a pobytu venku. Již v roce 2022 v rámci akce BetterUp's Inner Work Day uvedl, že si každé ráno vyhradí alespoň 45 minut na cvičení a procházky v přírodě. Tyto chvíle tráví často se svým psem, což potvrzují i sousedé z Montecita. Harryho prý často vídají, jak venčí svého labradora na pláži nebo jezdí na kole, doprovázen ochrankou v terénním voze.

Vedle fyzického zdraví se Harry zaměřuje také na psychickou pohodu. Ranní rituály zahrnují meditaci a mindfulness – techniky, které mu pomáhají snižovat stres a zůstat soustředěný na přítomný okamžik. Právě tyto metody podle Harryho přispívají k rovnováze mezi jeho osobním a pracovním životem.

Ráno po cvičení princ sáhne po zeleném džusu, který je podle zdrojů součástí jeho každodenní rutiny. Tento zvyk sdílí i jeho švagrová princezna Kate, která pravidelně konzumuje zelené smoothie plné vitamínů a antioxidantů. Její oblíbený nápoj obvykle obsahuje kapustu, špenát, římský salát, borůvky, spirulinu, prášek matcha a koriandr.

Harry a Meghan žijí podle svědků v Montecitu v souladu s moderním zdravým životním stylem. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a péče o psychickou pohodu jsou pro ně prioritou. „Je to inspirující, jak si dokázali vytvořit nový život, který je naplněn klidem a harmonií,“ uvedl soused pro deník The Telegraph.

I přes výraznou změnu prostředí si Harry zachovává odhodlání pečovat o své zdraví a být v co nejlepší kondici pro svou rodinu. Tento nový přístup mu nejen dodává energii, ale také pomáhá čelit výzvám, které přináší jeho role v rodinném i pracovním životě.