Princezna Kate oslavila 42. narozeniny! A vypadá stále skvěle!

Zástupci monarchie nepochybně poblahopřáli princezně osobně, ale královská rodina tak musela učinit i veřejně. "Přejeme princezně z Walesu všechno nejlepší k dnešním narozeninám!" stojí v úterním přání na profilu Royal Family na sociální síti X.

Populární Kate se stala členkou královské rodiny v roce 2011, kdy se vdala za prince Williama, vnuka královny Alžběty a prvního v aktuálním pořadí nástupců na britský královský dvůr. Slavnostní svatební obřad podle odhadů sledovaly po celém světě stovky milionů lidí.

Podle průzkumů se budoucí královský pár řadí mezi nejoblíbenější členy královské rodiny. Kate a William mají tři potomky, prince George, princeznu Charlotte a prince Louise. 

Jak to ale Kate dělá, že vypadá stále tak skvěle? Podle médií pečlivě dodržuje každodenní cvičební režim, zahrnující jak kardiotrénink, tak posilování. Po narození svého syna George v roce 2013 se obrátila na odbornici na fitness a wellness, Louise Parkerovou.

Louise předala Kate tipy a triky týkající se cvičení, které může využít kdokoli, kdo se snaží zlepšit svou fyzickou kondici. Kate se těchto rad drží s odhodláním, i přesto, že má velkou rodinu.

Podobně jako Kate věří i expertka Louise, že i přes náročný život může cvičení usnadnit mnohé věci. Kate vždy najde čas na své cvičební aktivity.

Pohyb a cvičení mají schopnost uvolnit endorfiny, což napomáhá zlepšit náladu a zvýšit koncentraci. To je podle Louise mimořádně důležité, zejména v obtížných chvílích, kdy cvičení může přinést úlevu.

Louise radí matkám, aby cvičení začaly postupně a snažily se najít si čas každý den. Důležité je cvičení považovat za prioritu a nepanikařit, pokud kvůli péči o děti někdy není možné cvičit.